Заезжаешь на хороший сервис или продвинутую автомойку. Отдаешь 500-1000 рублей и полируешь фары обе. По времени занимает 5-10 минут, эффект новых фар, но не на долго. Год максимум. У нас в Омске это стоит 300 рублей за обе фары. Тонировка, а тем более покраска головной оптики убийственно для фары и без того мягко говоря плохой свет Цефиры, сведется почти к нулю. У меня ксенон стоял на туманках(хрустальных) и фары полирнутые и все равно не супперски видно, а тут на обычные лампы пленку вешать или балон с лаком. ИМХО это не ненужно, а просто опасно.
p.s. кстати, ГАИшники за это вздрючить могут.
Полировать внутри не нужно, полируется наружная поверхность. И вообще полировка это по сути дела снятие маленького слоя лака.